Vitamín C a mateřské mléko
Pokud kojící žena nebude přijímat v potravě dostatek vitamínu C, těžko ho může dodat svému miminku…
Mateřské mléko je nejlepší způsob výživy kojenců. Dítě z něj dostává dostatek vody, kalorií, minerálů a z velké části také vitamín C. Doplňovat chybějící dávku vitamínu C u miminek lze vždy jen na základě doporučení lékaře. U mateřského mléka hraje také bezesporu velkou roli to, jak se stravuje maminka. Pokud kojící žena nebude přijímat v potravě dostatek vitamínu C, těžko ho může dodat svému miminku. Proto se u kojících žen zvyšuje denní doporučená dávka vitamínu C na 155 mg denně. V šesti měsících života dítěte se začíná mateřské mléko doplňovat o ovocné a zeleninové šťávy a kašičky. Proto se už těžko určuje přesná dávka vitamínu C, která by měla být doplněna. Záleží totiž na druhu ovoce a zeleniny, ze které stravu pro miminko připravujeme. Viz Vitamín C v přirozené stravě.
Proč potřebujeme vitamín C
Pomáhá ochraňovat buňky před oxidačním stresem
Přispívá k energetické rovnováze těla
Pomáhá imunitnímu systému
Nejvhodnější Celaskon® je:
Tipy
Co se děje, pokud máme vitamínu C nedostatek
Pokud má tělo vitamínu C nedostatek, projevuje se to nejrůznějšími zdravotními problémy, jako jsou například vytváření modřin a únava…
Celý článek
Který Celaskon je vhodný?
Dospělí
Dospělí užívají k pokrytí zvýšené potřeby vitamínu C v organizmu po přechodnou dobu 200-500 mg denně.
Celý článek