Pokud má tělo nedostatek vitamínu C, projevuje se to nejrůznějšími zdravotními problémy, jako jsou například vytváření modřin a únava…

 Vitamín C má v našem těle mnoho prospěšných funkcí, které jsou pro náš život nezbytné.

 Pro kojící ženu je důležité přijímat v potravě dostatek vitamínu C, dodává totiž veškeré živiny svému kojenému miminku.

Jaké jsou důvody, proč dbát na dostatečný příjem vitamínu C u dětí?

Existují okolnosti, při kterých naše tělo vyžaduje vyšší příjem vitamínu C. Co mezi takové okolnosti patří?

Jak už je obecně známo, kouření samo o sobě ohrožuje naše cévy a způsobuje závažná onemocnění. Navíc kuřáci mají zvýšenou potřebu vitamínu C.

Při fyzické zátěži se denní potřeba vitamínu C zvyšuje a je proto důležité dbát na jeho dostatečný příjem.

Nachlazení souvisí s naším imunitním systémem a tím, jak se dokážeme bránit virům, které nás napadají. Jak zmírnit příznaky a délku nachlazení se dozvíte zde.

Vitamín C se přirozeně nachází v mnoha druzích ovoce a zeleniny a jeho obsah se u různých druhů výrazně liší. Zkuste si sami porovnat jednotlivé druhy ovoce.